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Brócoli

$1,090

Presentación: Unidad

Productor: Cristian Mellado M.

 

Agotado

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Descripción

El Brócoli tiene múltiples propiedades que lo hacen imprescindible para tu dieta saludable, repasemos sus beneficios:

 

Desintoxicante: Te ayuda a eliminar toxinas como el ácido úrico y radicales libres.

 

Previene el cáncer: contiene importantes cantidades de vitamina A, C, E, zinc, potasio y aminoácidos, lo que lo hace muy útil para prevenir el cáncer de mama, de útero, del intestino y los riñones. Estudios han probado que el sulforafano, sustancia antioxidante que contiene el brócoli, se relaciona con mecanismos antitumorales naturales del organismo.

 

Previene enfermedades cardiovasculares: Su alta cantidad de fibras y sus componentes ayudan a eliminar el colesterol malo, protegiendo el corazón. Además contiene potasio, calcio y magnesio que ayuda a controlar la presión arterial.

 

Ahora tienes más razones para preparar exquisitas recetas con brócoli.

Información Nutricional

100 gramos
Energía(Kcal) 41
Proteínas (g) 3,6
Carbohidratos (g) 5,9
Grasas Totales (g) 0,3
Fibra (g) 1,5
Ácidos grasos saturados (g) 0,1
Ácidos grasos polisaturados (g) 0,2
Tiamina (mg) 0,1
Rivoflavina (mg) 0,1
Calcio (mg) 103
Hierro (mg) 1,1
Magnesio (mg) 24
Zinc (mg) 0,4
Selenio (ug) 0,2
Sodio (mg) 15
Fósforo (mg) 78
Eq. Niacina (mg) 0,8
Vitamina B6 (mg) 0,1
Ácido Fólico (ug) 50
Vitamina C  (mg) 113
Acido Pantoténico (mg) 0,5
Vitamina A (ug) 132
Vitamina E (mg) 1,2

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